Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2010

Dystans całkowity:40.09 km (w terenie 20.00 km; 49.89%)
Czas w ruchu:02:11
Średnia prędkość:18.36 km/h
Maksymalna prędkość:36.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:185 (92 %)
Maks. tętno średnie:144 (72 %)
Liczba aktywności:1
Średnio na aktywność:40.09 km i 2h 11m
Więcej statystyk

Trasa na mazovię z C.Zamaną

Niedziela, 21 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Cel - pokazanie trasy w okolicach ostrołęki C.Zamanie
godz.11
Trasa: Oka(Ostoja) - Olszewo-Borki - wylot z lasu trasa na Maków Maz.(od Nowej Wsi) - Nowa Wieś - Oka

Tempo: mocne/średnie.
Różna kadencja.
Wiatr południowo-zachodni 6km/h
interwały (podjazdy)