Trening wytrzymałościowy i mocy
Niedziela, 26 września 2010
· Komentarze(0)
Kategoria trening
Trasa: Oka - Biał.Dalszy - Baranowo - Biał.Dalszy - Oka
Tempo: średnie.
Niska kadencja.
Wiatr wschodni 14km/h (druga połówka cięższa).
Dwa interwały: 1.+-33sek. ok.41km Tmax=186; 2.+-30sek. ok.44km Tmax=185.
(2tkoszulk.)
Tempo: średnie.
Niska kadencja.
Wiatr wschodni 14km/h (druga połówka cięższa).
Dwa interwały: 1.+-33sek. ok.41km Tmax=186; 2.+-30sek. ok.44km Tmax=185.
(2tkoszulk.)
sportowiec
