Trening całościowy
Niedziela, 31 października 2010
· Komentarze(0)
Kategoria trening
Cel - szukanie trasy na Mazovie w Ostrołęce
godz.10
Trasa: Oka - Olszewo-Borki - wylot z lasu trasa na Maków Maz.(od Nowej Wsi) - Biał.Dalszy - Oka
Tempo: mocne/średnie.
Różna kadencja.
Wiatr południowy 14km/h (druga poł. cięższa)
interwały (podjazdy)
godz.10
Trasa: Oka - Olszewo-Borki - wylot z lasu trasa na Maków Maz.(od Nowej Wsi) - Biał.Dalszy - Oka
Tempo: mocne/średnie.
Różna kadencja.
Wiatr południowy 14km/h (druga poł. cięższa)
interwały (podjazdy)
sportowiec
